Bonjour à tous, ça fait bien longtemps, j’espère que vous allez bien en cet automne 2017 ! De mon côté,  j’ai pas mal de choses à vous raconter, mais patience, je vous explique tout bientôt. En attendant les prochains articles, découvrez la RMC Running Heroes Race, le défi connecté du mois de Novembre.

Pour fêter mon retour, je vous propose de découvrir la nouvelle édition de la course 100% féminine parisienne : 10 km pour Elles 2017. Cerise sur le gâteau, un dossard est à gagner en fin d’article pour participer à cette jolie course !

10 km pour Elles 2017 : rendez-vous le 28 mai

J’y ai participé l’année dernière avec mes acolytes Fatouma et Carole 🙂 .

Coucou, c’est l’été mais il ne faut pas oublier de préparer la rentrée sportive, n’est-ce pas ? L’occasion pour moi de vous parler de la course 10km La Noctambule qui aura lieu en septembre prochain. Petit bonus, vous pourrez gagner un dossard (voir modalités en fin d’article).

10km La Noctambule : le concept et le parcours

Cette course est l’une des rares courses nocturne que je connaisse en Ile-de-France et je trouve que c’est un chouette concept et une façon de courir et découvrir Paris autrement.

Aujourd’hui je vous parle du 10km pour elles, une jolie course de 10km féminin en plein coeur de Paris. N’est-ce pas une jolie façon de se motiver ?

Quand je pense qu’il y a 2 ans je ne pensais pas en être capable et que finalement je l’ai fait et j’ai même doublé la distance,

Coucou à tous, aujourd’hui je vais vous parler d’une séance spécifique dos épaules que je me suis concoctée moi-même à la maison ahah (oui ça m’arrive de me prendre pour une coach que je ne suis pas :-p ). J’ai choisi le dos et les épaules parce que je me suis rendue compte que j’avais vraiment besoin de travailler cette zone pour me tenir bien droite et j’en ai parlé à un des coachs du bodypump qui m’a gentiment conseillée !